De Olho na Dieta: Suco detox

26 dezembro 2014



Olá pessoal, tudo bem?!

É queridas, eu sei que assim como eu, vocês enfiaram os 2 pés na jaca nesse natal né?Aposto que se empanturram de farofa com peru, de maionese, salpicão, pudim, pavê (e aquela piadinha antiiiiiiga do tiozão que já bebeu todas "É PAVÊ OU PÁ CUMÊ") sei bem como é isso gente, e não se culpem, Natal é isso, união, família e MUITA comida, MUITA MEXXXXXMO né...
Mas agora está na hora de desacelerar gente, como eu vou viajar, quero diminuir as besteiras, não que vá deixar de comer, mas vou tentar voltar pelo menos nessa semana para dieta.

Uma dica ótima para quem está se sentindo super inchado depois da comilança toda do Natal são os sucos "Detox", porque além de naturais e saudáveis eles são super gostosos.
Vamos às receitas?!

* Suco Detox de Cenoura com Maçã*

Ingredientes

  • 1/2 cenoura
  • 1 maçã
  • 1/2 pepino
  • 1 colher de sopa de Chia
  • 200 ml de água de coco
  • 1 folha de couve
  • Hortelã a gosto

Modo de preparo

Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se necessário.
* Suco Desintoxicante *

Ingredientes

  • 1 ameixa-preta seca
  • 2 fatias de abacaxi
  • 3 folhas de hortelã
  • 1 copo (200 ml) de água de coco
  • 1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada

Modo de fazer

Deixe a ameixa hidratar por oito horas na água dentro da geladeira. Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba imediatamente sem coar.
* Suco Detox de Gengibre *

Ingredientes

  • 200ml de suco de uva integral
  • 1 limão com casca
  • Gengibre a gosto
  • Canela a gosto

Modo de preparo

Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e coe em seguida.
* Suco Desintoxicante e Digestivo *

Ingredientes

  • 1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
  • 1 cenoura
  • 1 xícara (chá) de talos de erva doce
  • 1 suco de limão e raspas da casca

Modo de fazer

Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.
É isso meninas, espero que aproveitem as dicas e curtam muito, pois ainda temos a festa do ano novo pela frente, ÊÊÊÊ o///
Mil Beijos <3

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